1.Kemampuan seseorang melakukan kegiatan sehari-hari tanpa kelelahan,pengertian dari....
2.Daya Tahan merupakan faktor dari Kebugaran Jasmani,sebutkan 2 contoh latihan nya!
3.Olahraga yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak biaya yaitu...
4.Loncat tali dilakukan sendiri(perorangan)jika berkelompok berapa orang?
5.Jika kita ingin belajar berenang maka harus di...
6.Push up melatih otot lengan,sikap awalnya yaitu...
7.Sit up melatih kekuatan otot...
8.Latihan kelenturan untuk meluaskan gerakan otot,latihan kelenturan leher bisa dengan cara...
9.Latihan kelenturan dengan cara meliukan badan melatih otot...
10.Sebutkan 2 saja faktor kebugaran jasmani!
^_^ tlng di jwb ya kak![]()
2.Daya Tahan merupakan faktor dari Kebugaran Jasmani,sebutkan 2 contoh latihan nya!
3.Olahraga yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak biaya yaitu...
4.Loncat tali dilakukan sendiri(perorangan)jika berkelompok berapa orang?
5.Jika kita ingin belajar berenang maka harus di...
6.Push up melatih otot lengan,sikap awalnya yaitu...
7.Sit up melatih kekuatan otot...
8.Latihan kelenturan untuk meluaskan gerakan otot,latihan kelenturan leher bisa dengan cara...
9.Latihan kelenturan dengan cara meliukan badan melatih otot...
10.Sebutkan 2 saja faktor kebugaran jasmani!
^_^ tlng di jwb ya kak
Jawaban:
1. kebugaran jasmani
2. latihan otot, jogging atau lari, senam aerobik, bersepeda.
3. naik turun tangga, angkat beban, lari, dan lompat tali.
4. bersama atau lebih dari 1 orang
5.kolam renang
6. badan tengkurap dan kedua tangan dilipat disamping badan
7. otot perut, dada, panggul, pinggang bagian bawah, dan leher.
8. berdiri tegak dengan punggung yang juga tegak.
turunkan kepala kebawah secara perlahan.usahakan bagian bahu dagu menyentuh dada.
naikkan kepala kembali ke posisi tegak.
ulangi latihan ini selama beberapa kali
9.melatih otot pinggul
10.umur, jenis kelamin, makanan, tidur dan istirahat, keturunan, dan rokok.
Penjelasan:
jangan lupa follow kak, nanti fllbck hehe^_^
[answer.2.content]
